בס''ד
 
עברית | English                              
חבר קיים התחבר | חבר חדש הרשם
דף הבית | אודותינו | החשבון שלי | תקנון | הפוך לדף הבית | צור קשר | פרסמו אצלנו
תזונה נכונה

כל האמת על ויטמין C
-----------------------
לגבי ויטמין C קשה לי להחליט מהיכן להתחיל, אבל מאחר וחייבים להתחיל היכן שהוא הפרט הכי חשוב לגבי ויטמין C הוא שהגוף לא מסוגל לספוג מעל 150 עד 160 מ"ג בבת אחת ולא זה ממש לא משנה אם תקחו טבליה של 500 מ"ג, 1000 מ"ג או 5000 מ"ג.
הפרט "המזעזע" השני הוא שהעודפים שאינם נספגים,
פוגעים בריריות של מערכת העיכול.

הנקודה השלישית היא שכל הויטמין C הטבעי הוא סינטטי (100%) ומוסיפים לו צמחים כמו פקעות ורדים או אסרולה או ביופלבונואידים בשביל שיעבוד כמעט בדיוק כמו הויטמין C הטבעי.

ויטמין C טבעי אמיתי הוא מצרך מאוד יקר (קצת יותר מיהלומים), אינני יודע למה, אולי בגלל שויטמין C הוא ויטמין מאוד רגיש וקשה לייצב אותו.

ויטמין C בנוזל קשה יותר לייצב ואני אישית אינני מאמין שיש ויטמין C במוצרים שמצהירים שיש בהם. אבל פה זה אמונה לא ידע וללא בדיקה.

ואחרון "חביב" ויטמין C למציצה חייבים ללעוס ולבלוע מהר, אחרת הוא פוגע באמייל של השיניים.

החדשות הטובות שיש פתרונות ושאכן הויטמין C הסינטטי עובד ממש כמעט כמו הטבעי והויטמין C שמקבלים מהמזון בהחלט מספיק להשלים את החסר בתחום הפעילות.

פתרונות
:

ישנם שלושה פתרונות עיקריים:

הראשון הוא הפשוט ביותר נקרא Bufferd ולא משפר את הספיגה והוא קשירה של קלציום (סידן) לויטמין C וכך הופכים אותו מחומצי לבסיסי. עדיין רב הויטמין C יוצא דרך השתן אך מה שלא נספג לא פוגע בריריות.

הפתרון השני נקרא Ester C (קשירה לקלציום, מגנזיום ואבץ) ולו כמה יתרונות:

1. במקום 6 שעות (זמן ספיגה של ויטמין C רגיל) 12 שעות מה שמכפיל את כמות הויטמין C שנספג.
2. שיפור הפוטנטיות של הויטמין C, כמות קטנה אבל עושה יותר.
3. לא חומצי, אינו פוגע בריריות ולא גורם לצרבות.

חסרון אחד גדול - יקר בטירוף. בסביבות ה - 200 ש"ח ל - 90 כדור.
חסרון שני: מקבלים פחות ויטמין C מאשר בפתרון השלישי "השחרור המושהה".

הפתרון השלישי, המועדף עלי, שחרור מושהה. כלומר הטבליה משתחררת בהדרגה.

יתרונות
:

1. אינו גורם לצרבות.
שחרור מושהה בהגדרתו הוא: "זמן השחרור של הטבליה (הפרוק) אורך מעל חצי שעה".
מאחר והקיבה מתרוקנת כל חצי שעה הכדור יתחיל להתפרק רק במעי.
ומשם כבר אין עלייה של חומצת קיבה לוושט.

2. ספיגה כמעט מלאה של כל הטבליה (תלוי באורך השחרור המושהה) בין אם זה 500 מ"ג או 1000 מ"ג.

3. ספיגה מיידית של כמויות קטנות שהשתחררו מהטבליה (אלו שהשתחררו) אינו גורם לפגיעה בריריות.

4. זול ! כמו ויטמין C רגיל (כמובן תלוי בחברה שקונים) אני אישית משתמש בויטמין C של חברת
NSP שזמן השחרור שלו הוא לפחות 24 שעות + ציפוי של הטבליה שמבטיח שהטבליה לא תתחיל להתמוסס לפני שתגיע למעי + פקעות ורדים + אסרולה + ביופלבונואידים והוא עולה רק 76 ש"ח בלבד ל 60 טבליות.

ממליץ בחום על שימוש יומיומי.


שלכם, בברכת בריאות שלמה
כתבות נוספות:

 


גיא הרדוף - אירידיולוג
מומחה ברפואה טבעית

גיא הרדוף

054-4311971

072-2127975

יצירת קשר

 
תגובה לכתבה   |   שלח לחבר
 
לכתבה זו התפרסמו 3 תגובות
 
  תגובות  
  ויטמן C
מאיה   - ‏22/‏08/‏2006 13:02 
1.
  akuo
שחר   - ‏06/‏02/‏2013 10:29 
2.
  ויטמינים מוזלים
אינדי   - ‏20/‏01/‏2014 01:32 
3.
 




 
 
 
 

ראשי | אודותינו | החשבון שלי | תקנון | צור קשר|פרסמו אצלנו|כתבו לנו


חנות וירטואלית | בניית אתרים
סיקום - חנות וירטואלית
© 2019, לוס אנג'לס ישראל . כל הזכויות שמורות