בס''ד
 
עברית | English                              
חבר קיים התחבר | חבר חדש הרשם
דף הבית | אודותינו | החשבון שלי | תקנון | הפוך לדף הבית | צור קשר | פרסמו אצלנו
מתכונים דיאטטים

סלט בריאות :סלט דלעת עם תירס

מתכון זה מתאים לתפריט המיועד להורדת לחץ דם מאחר ואין בו נתרן,דל חלבון ובנוסף עשיר מאוד בסיבים .
החומרים:
 
½ 2 כוסות גרעיני תירס -טריים או קפואים
כוס מיץ ליים 2 כפות חומץ יין מתובל
2פלפלונים ירוקים חריפים, קלויים, קלופים וקצוצים
2 בצל ירוק קצוץ
½ כוס כוסברה קצוצה דק מאוד
 
אופן ההכנה:
מאדים את קוביות הדלעת מעל מים רותחים במשך חמש דקות או עד שיתחילו להתרכך. שמים את גרעיני התירס בקערה ויוצקים עליהם מים רותחים. משהים כדקה, ומסננים היטב . שמים בקערה מיץ ליים וחומץ. מוסיפים תירס, דלעת, פלפלונים חריפים, בצל וכוסברה. מערבבים בתנועות הקפצה. מגישים בטמפרטורת החדר או במקרר.
כתבות נוספות:
 
תגובה לכתבה   |   שלח לחבר
 
לכתבה זו התפרסמו 3 תגובות
 
  תגובות  
  סלט דלעת עם תירס
מיטל בן הרוש   - ‏04/‏01/‏2014 00:04 
1.
  בריא וטעים
רותם   - ‏25/‏02/‏2014 11:46 
2.
  סלט בריאות
יונה   - ‏29/‏01/‏2015 23:31 
3.
 




 
 
 
 

ראשי | אודותינו | החשבון שלי | תקנון | צור קשר|פרסמו אצלנו|כתבו לנו


חנות וירטואלית | בניית אתרים
סיקום - חנות וירטואלית
© 2018, לוס אנג'לס ישראל . כל הזכויות שמורות